درباره این دوره
این کلاس بصورت حضوری و در فضای باز انجام می گیرد. در هر جلسه ، شما اطلاعات مهم ، نکات همسویی و اصلاحاتی را یاد می گیرید که به شما کمک می کند تمرین خود را در هر زمان که بخواهید ارتقا دهید. کلاس ها یک روز در هفته به مدت یک ساعت و نیم برگزار می شود.
هر جلسه با یک تمرین ساختاریافته توسط مربی روناک برزگری آغاز می شود ، و در طی آن او نکات کلیدی یادگیری و نحوه آموزش خود را با هر بخش بررسی می کند. در طول تدریس،مربی برای کمک به شما در ایجاد ارتباط و تعمیق درک خود ، حرکات و فرم های تای چی را چندین بار اجرا و توضییح میدهد.
اهداف یادگیری
تای چی بعنوان یک فرم تمرینی برای تعادل بین جسم و روح شناخته می شود.این شامل تنطیم تنفس و حرکات /ارام و دقیق است که هدف آن بهبود انعطاف، تقویت عضلات، تعادل بدنب و بهبود کلی سلامتی جسمانی و روحانی است.
مخاطب هدف
- هر کسی که به دنبال بدن سالم و احساس بهتر است
- وضوح ذهنی و تمرکز بیشتری داشته باشید
برنامه تحصیلی
جمعه ها ساعت 8:30 تا 10:00 محدوده شهرک غرب
برای اطلاع از ظرفیت کلاس به شماره در واتس اپ پیغام دهید.
پنج شنبه ها ساعت 8:30 تا 10:00 محدوده شهرک غرب
برای اطلاع از ظرفیت کلاس به شماره در واتس اپ پیغام دهید.
اساتید دوره
